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澳门永利app提醒:秋季艾灸,顺时养阴

时间 :2020-11-17 栏目 :美业咨讯 ▪ 浏览 : 70

 

中医强调“顺时养生”,即顺应大自然的规律来养生。秋季养生治病不能离开“收”与“养”这一原则。也就是说,秋天养生一定要收敛人体的真阳,把保养体内的阴气作为首要任务,即我们常说的“春夏养阳,秋冬养阴”。

 

 

秋季要针对这一时期的气候特点,在饮食起居方面既要注意防燥,又要注意御寒。

 

 

所以说,此时是艾灸养生治病的好时节,如若此时我们做好机体的有效维护,不但秋季会健康度过,连冬季也会安然无恙。艾灸是中医养生中最好的方式方法!澳门永利app艾之久传承传统艾灸温补养生文化,创新现代仪器灸法,让艾灸养生焕发时代活力!

 

 

在秋季养生中,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”秋季是艾灸的好时节,秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!

 

 

秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点,饮食起居既要防暑,又要注意御寒。

 

 

关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

 

 

灸关元穴的最好时机在夏秋之交,隔日炙1次,每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因,尽量不要去炙关元穴,因为冬主收藏,春主生发,炙多了反而会泄精气。

 

 

  秋季五行属金,为肺,易燥,多艾灸手太阴肺经穴位及肺俞,风门。防止寒气入侵,是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾俞穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴,能温经通脉,补肺虚效果好。

 

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